ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਹੋਣਾ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਭਰਿਆ ਹੈ। ਮਨੁੱਖ ਇਸ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਇੰਨੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਦਿ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ-
ਅਜਵਾਈਨ
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੈਸੋਲੀਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਚੂਰਨ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਰੜ ਲਉ
ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰੜ ਖਾਓ। ਇਸ ਲਈ ਹਰੜ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ।
Xx xx GC hਕਾਲਾ ਲੂਣ
ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਵਾਈਨ, ਜੀਰਾ, ਛੋਟਾ ਹਰੜ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਅਦਰਕ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ‘ਚ ਕੱਟ ਕੇ ਉਸ ‘ਤੇ ਨਮਕ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਤੋਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੇਚਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੈਸ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
ਸੌਂਫ
ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੇਵਨ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਛਾਂਛ (ਲੱਸੀ)
ਗੈਸ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਗੈਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਛਾਂਛ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣੇ, ਹਲਦੀ, ਹਿੰਗ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਛਾਂਛ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੈਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 7 ਤੋਂ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਪਾਣੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
