ਜਲੰਧਰ- ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਰਦ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਜਲੀ, ਉਗਲਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਸਥਾਈ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਵਾਏ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਹੌਲੀ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ ਕਾਰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਦੀ ਗਰਮੀ ਖੂਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 3-4 ਕਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਹੋਣਗੇ। ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2-3 ਲੌਂਗਾਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹੀ ਅਜਵਾਇਨ ਅਤੇ 3-4 ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੇਲ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
