ਗਠੀਆ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਠੀਏ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੂਜੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਗੋਡੇ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗਠੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ। ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਅਸਰ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਠੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬੁਢਾਪਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੱਟ ਆਦਿ ਹਨ।
ਗਠੀਆ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀਆ ਵਿੱਚ ਅੱਲਗ-ਅੱਲਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਾਊਟ ਹੈ ਤਾਂ ਬਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ, ਗਰਮੀ, ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ
ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2-3 ਲੌਂਗਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਮੇਥੀ ਖਾਓ
ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਨੀਂਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਧਨੀਆ ਖਾ ਲਓ
ਗਠੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਧਨੀਆ ਪੀਸ ਕੇ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
